Durch gemeinsames Sporttreiben brachte Christa Beseke Körper, Geist und Seele zum Schwingen. Angemessene Fitness – Elemente zur Förderung von Kraft und Beweglichkeit wechseln sich mit kleinen Spielsequenzen ab. Mit unterschiedlichen Techniken kamen die Teilnehmer*innen zur Ruhe. Die Entspannung kam nicht zu kurz. Das gemütliche Beisammensein im Sportlertreff am Samstag Abend bot Gelegenheit zu einem regen Gedankenaustausch.
Das nächste Sportangebot für Senior*innen findet am 13./14.04.2024 in Duisburg-Wedau statt mit folgendem Thema:
Neben Beweglichkeit und Kondition werden vielfältige Möglichkeiten zur Steigerung der Kraftausdauer ausprobiert. Weitere Infos finden Sie unter:
Inge Demski